יום מס' 1
.

 אתגר הסקוואט: 21 יום לפלג גוף תחתון הדוק.

הסבר טכניקה - וידאו חשוב
(וגם שימי לב לאימייל שלך, נשלחה לך הודעה עם פרטי הגישה לממשק האישי שלך)

יום מס' 1 - אימון ראשון

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.