אתגר הסקוואט: 21 יום לפלג גוף תחתון הדוק.
הסבר טכניקה - וידאו חשוב
(וגם שימי לב לאימייל שלך, נשלחה לך הודעה עם פרטי הגישה לממשק האישי שלך)
יום מס' 1 - אימון ראשון
בדקי התאמה לתוכנית המלאה של "גוף לים"
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר