101 מזונות עילאיים
שנלחמים בהזדקנות
אני חושף לראשונה 52 טריקים ערמומיים שמנטרל את 3 התהליכים המזיקים ביותר אשר תורמים להזדקנות הגוף בקצב מהיר ... glycation , חמצון,ודלקתיות.
ייתכן שכבר שמעת מהמאמרים הקודמים שלי כי נטילת קינמון או מיץ לימון לפני הארוחה יכולה לשלוט באופן דרמטי ברמות הסוכר בדם שלך, ורמת סוכר נמוכה יותר בדם פירושה היווצרות פחותה של תהליכי הזדקנות, תיאבון ותשוקה למתוקים, היא גם תורמת לאובדן השומן.
אני גם אראה לך לפחות 15 סוגים של עשבי תיבול חזקים, תבלינים וחומרים מזינים, כי הם אלה שאחראים על רמות הסוכר בדם שלך (הם גם מסייעים במלחמה בסוכרת בסוכרת!)
אכילה גבוהה של שומן טראנס יכולה לפגוע בקרום התא שלך ... אבל צריכה של שומנים בריאים יכולה לעזור לך לתהליך ההפוך. אראה לך 11 מקורות בריאים (וטעימים) של שומן שמאזנים באופן מהר את ההורמונים שלך ומספקים הגנה לקרומי התאים שלך.
כיצד לצרוך 5 מזונות "משמינים" שהם גם טעימים, בכדי להגן על העור שלך ולתת לו מראה צעיר יותר. ואני ממש אפתיע אותך ואגלה לך כמה מקורות שומן רווים שיכולים להיות מועילים למלחמה שלנו נגד ההזדקנות.
80% מאנשים סובלים ממחסור במינרל חיוני הדרוש למטבוליזם של הפחמימות ...זאת אחת הסיבות ,אגב, שאנשים לא מצליחים להוריד את הבטן..מה איתך?
רכיב צמחי יוצא דופן שרוב האנשים מעולם לא שמעו עליו,הוא לא רק נוגד חמצון עוצמתי, אלא גם עוזר לך לשמור על רמת סוכר נמוכה יותר בדם והיווצרות מופחתת של חומצות שומן, ובכך שומר על גוף אנרגטי וצעיר.
חשיפה: הוויטמין החשוב ביותר שמסייע במניעת הזדקנות מואצת. למעשה, מחקר אחד בבריטניה מצא שרמות נורמליות (רוב האנשים בחוסר) של ויטמין זה יכול להיות לך שווה ערך להרגשה ומראה צעיר יותר ב-5 שנים!
יש לך אהבה לארטישוק בגריל או מאודה? חדשות טובות ... אני אגלה לך למה זה עוזר למנוע את תהליכי ההזדקנות שמתרחשים בגוף שלך, ממש עכשיו!
אגלה לך כיצד באמצעות שיטת בישול ספציפית , אפשר להפחית מהגיל האמיתי שלך וליצור מראה הרבה יותר צעיר, אף אחד כמעט ולא מכיר את שיטת הבישול הזאת!
סכנה: יש 3 תוספים מרושעים שככל הנראה נמצאים אצלך במטבח, (מאיצים את תהליכי ההזדקנות שמתווספיםלרוב המזונות לרבים מהמזונות הארוזים שאנו קונים בסופר. אגלה לך איך אפשר להימנע מהם, ובכל זאת לאכול טעים!
אני אגלה לך אילו משקאות גורמים לתהליכי ההזדקנות בגוף שלך פי 10 מהנורמה, ואתן לך משקאות אלטרנטיבים וטעימים שלמעשה נלחמים בהזדקנות!
ועוד כל כך הרבה יותר . . .
13 תבלינים ייחודיים המגנים על גוף שךף מפני הזדקנות ברמה התאית ... ואין לי ספק בכלל שלפחות חצי מהם לא נמצאים אצלך במטבח..ואני לא מדבר בכלל על השימוש בהם. שלושה מהתבלינים הייחודיים האלה "מומחים" בהפחתת לחץ הדם באופן טבעי. ולפחות ארבעה מהתבלינים האלה משפיעים בצורה דרמטית על קצב חילוף החומרים שלך. אני גם מלמד אותך על "הסופר תבלין" האהוב עליי, הוא למעשה משפר את תפקוד המוח שלנו!
חומצת אמינו ייחודית שממש "תוקפות" את תהליכי ההזדקנות בגוף שלך, הן ממש יוצרות מתקפה מטורפת על התהליכים הכי משפיעים על קצב ההזדקנות, זה פשוט מטורף!
רכיב מזין חזק מאוד שנמצא בדגים מסוימים, שלמעשה נכנס לתאי העור שלך על מנת לסייע במניעת נזק UV . רכיב זה ממש מגן על העור שלך מפני נזקים,הן מבפנים והן מבחוץ. (רמז: זה לא נמצא בשמן דגים).
יש סוגים מאוד מסוימים של בשר שמאיץ את תהליכי ההזדקנות, בעוד שסוגים אחרים של בשר ממש נלחמים בהזדקנות ... אני אלמד אותך בדיוק איך לבחור את הבשר הנכון ואיך להכין את הבשר כדי להפוך כל מנה להרבה,הרבה יותר בריאה!
עלים ספציפים(לא מה שכולם מספרים) מאוד חשובים למניעת ההזדקנות, כנראה הם לא נמצאים בכלל במטבח שלך, הם מגנים על האיברים שלך, העור והמפרקים. והכי חשוב..הם מגנים על גוף שלך מהזדקנות.
פירות *מאוד* מפתיעים שאני בטוח שהם לא נמצאים במטבח שלך (טעימים מאוד, דרך אגב) ,מחקרים מראים שאותם הפירות עוזרים להילחם בדלקות במפרקים שלך ... אם מעניין אותך לשמור על בריאות המפרקים ובא לך לשמור על פעילים גם כשהשנים עוברות.. הפירות האלה חייבים להיות ברפרטואר השבועי שלך!
כיצד יש פטריות מסויימות שמכילות חומרים מזינים וייחודיים שיכולים לעזור לגוף שלך להישאר צעיר ואנרגטי, ולמנוע מחלות?
איך "הקולגן" שומר על הגוף שלך צעיר וסקסי ומונע הזדקנות, ואיך השימוש בזה יכול לגרום לך ליצור גוף צעיר יותר ב5-10 שנים, אני אראה לך את כל זה בפנים, זה פשוט מדהים!
כיצד להשתמש במרקים טעימים כדי לעזור להגן על המפרקים שלך ולשמור על עור צעיר (צריך להיזהר: 95% מרוב סוגי המרקים שקונים בחנויות הם נוראיים בשבילך) 13 מזונות עשירים בויטמין C המסייעים לשקם את הקולגן שלך.
אני אגלה לך 6 מאכלים טעימים שעוזרים בצורה דרסטית בריפוי של כל נזק שנגרם למערכת העיכול שלך לאורך השנים (ואני בטוח שבמקרה הטוב, רק מאכל 1 מתוך 6 המאכלים הללו נמצאים אצלך במטבח כרגע) ןעוד עשרות טריקים של אנטי אייג'ינג בכדי להאט את תהליך ההזדקנות המואץ שמתרחש ממש עכשיו בגוף שלך, עד למצב של זחילה. התחלת כבר לדמיין איזה כיף זה להיות בתוך גוף שנראה 10 שנים צעיר יותר מגילו האמיתי?
ועוד כל כך הרבה יותר . . .
רתימת העצמה המוכחת והמדעית של יין אדום בכדי להאט את תהליכי ההזדקנות. הטכניקה הזאת יוצרת לך מתח נפשי נמוך , ומצב רוח רגוע וכיפי... וכל זה בגלל נוגד חמצון חזק מאוד,אחד ויחיד, שהורס את הרדיקלים החופשי שנודדים בגוף שלך. פשוט לשתות וליהנות ממשקה האנטי אייג'ינג זה!
איך לגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר עם שילוב מושלם של שוקולד וסוכר (זה גם עוזר להילחם בדלקות ולהפוך נזקי עור, הכל בזכות הרשימה של נוגדי החמצון שנמצאים בשילובים בין המאכלים הטעימים האלה).
אגלה לך בדיוק מה לאכול לפני השינה. יש המון אנשים שמחזיקים את עצמם ולא אוכלים, וסובלים - זה בסדר גמור לאכול מאוחר בלילה, רק צריך לדעת מה לאכול (אני אתן לך רמז: 3 מרשימת המאכלים הללו, הם קינוחים!)
טריק 1 טעים שהופך את הקפה היומי שלך לסם אנטי אייג'ינג מטורף , שמוריד את רמת הסוכר בדם ונלחם בסוכרת, באופן טבעי לגמרי. שתיית הקפה הזה, בדרך הספציפית הזאת יכול להפוך להיות אחד מההרגלים הכי בריאים שלך ביומיום.
אני חושף את האמת על חמאה (ולמה זה בסדר גמור למרוח אותה על המאכלים האהובים עליך.. ואיך היא נלחמת בהזדקנות ולא גורמת לך לעלות במשקל!)
אני לא רוצה שאף אחד יוותר על לחם ! אני עומד לחלוק איתך 2 סוגים טעימים ובריאים של לחם שלא מחבלים בבריאות הגוף שלך.
מה אסור בשום אופן לאכול בארוחת הבוקר ... ו9 אלטרנטיבות מעוררות תיאבון במקום!
וכל כך הרבה יותר . . .
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר