tr10
.
אתגר הסקוואט: 21 יום לפלג גוף תחתון הדוק.
אימון מס' 10
יום מס' 10 - זה כמו אימון מס' 1: רק שהפעם, אנחנו מוסיפים סט נוסף של 15 חזרות

 

שאלתן אותי גם לגבי הבטן, הנה זה . . .

וידאו מיוחד: מהן 6 הטעויות שכל אישה עושה כשהיא רוצה 
לחטב את הבטן שלה (ומה הפתרונות המידיים?)

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.