אימון מס' 8
.
אתגר הסקוואט: 21 יום לפלג גוף תחתון הדוק.
אימון מס' 9
יום מס' 9 - זה כמו אימון מס' 1: רק שהפעם, אנחנו מוסיפים סט נוסף של 15 חזרות

מאמר: איך לחטב את הגוף ולהראות צעירה יותר ב- 10 שנים (בממוצע)

בדקי התאמה לתוכנית המלאה של "גוף לים" 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.